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L'importanza degli integratori
22 marzo 2017

Al giorno d’oggi è diventata un’esigenza unire all’alimentazione degli integratori alimentari, vista la qualità del cibo degli ultimi anni!

 

 


Fino a non molto tempo fa erano esclusivamente gli sportivi a fare uso di integratori.

 

 

Oggi invece, tutti noi facciamo uso, fin da bambini, di multivitaminici o integratori vari.


Ma cosa sono gli integratori alimentari? E quali sono quelli più usati?


Gli integratori alimentari sono prodotti che favoriscono l’assunzione di alcuni principi nutritivi non presenti o scarsamente presenti negli alimenti che consumiamo giornalmente, non hanno proprietà curative ma, come dice proprio il loro nome, integrano completando una dieta presumibilmente già sana.

 

I principali integratori alimentari usati e maggiormente conosciuti sono:

 

 

-Le vitaminine

-Le fibre

-Gli aminoacidi

-I sali minerali

-L’acido folico

 

 

 

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